четверг, 19 ноября 2015 г.
Москва-Минск-Вильнюс с детьми
Киш с семгой
Выбор детского велосипеда
Ведение беременности
❓какие услуги сверх стандартной программы ЖК входят в договор, какое количество приемов, анализов, узи;
❓входят ли в программу консультации обязательных специалистов: терапевта, лора, окулиста, стоматолога, кардиолога. Желательно ещё наличие эндокринолога;
❓есть ли у центра свой роддом, если нет - с какими роддомами сотрудничают;
❓в каких лабораториях делают анализы - у себя или отправляют в гемо-центр;
❓если что-то случится в выходные или ночью - что делать? Можно ли в экстренном случае позвонить и проконсультироваться у лечащего врача;
❓есть ли при центре школа подготовки к родам.
Бессонница
Зимняя обувь
Два года назад, когда мы еще были [молодыми и красивыми - зачеркнуто😆] мамами, пережившими первую зиму наших начавших ходить младенцев, я (@steuermanka) писала пост о выборе зимней обуви для наших самых драгоценных ножек. С тех пор ножки эти заметно подросли (и размножились😅), опыта поприбавилось, поэтому вот он, тот пост, с некоторыми апдейтами, ну а по тегу #мы_такие_о_зимней_обуви ты можешь прочитать первоначальный вариант, а главное множество ценных комментариев к нему (см самое первое фото с валенками)👇👇👇
Причин замерзших ног существуют две: 1⃣ неправильно (не по размеру/погоде) подобранная обувь и носки, 2⃣ особенности кровообращения и терморегуляции. У детей, как правило, со вторым пунктом все в порядке, ну по крайней мере до тех пор, пока им не надели два носка поверх колготок и не засунули в узкую обувь😁 Излишнее сдавливание нарушает кровоток☝️ так что никаких тугих резинок и излишней многослойности. Детям до 3х лет рекомендуется покупать зимнюю обувь с запасом аж до 2,5 см, правда, смею предположить эта величина взялась с расчетом как раз на колготки и двое носок, причем пуховых😆 но мы-то с тобой знаем про термоноски😉 так что имхо 1,5-2 см запаса более чем достаточно. Сверху и сбоку обувь тоже не должна сжимать мысок для создания эффекта "воздушной подушки".
Русская зима настолько сурова, что в ноябре может стукнуть 20-градусный мороз при сухом асфальте, а в январе легко может быть +2 и мокрая слякоть под ногами😬 Значит, одной парой обуви никак не обойтись – рекомендуемый минимум – нечто утепленное непромокаемое и нечто на сильные морозы. Этим требованиям как раз соответствуют два «глобальных» типа зимней обуви – мембранная и валенки/угги. Что подойдет именно твоему ребенку – покажет исключительно практика, поэтому, если это первая ходячая зима, – запасайся валенками, не ошибешься – в них, как правило, нога не мерзнет даже у самых мерзлявых детей. Также к разряду валенок относятся и угги (ugg, bearpaw, emu),kuoma (финские валенки с искусственной шерстью), demar (с «начинкой» из натуральной шерсти). При покупке обуви типа угг обращай внимание, чтобы они действительно были сшиты из цельной шкуры, а не из кожи с приклеенной к ней шерсти или вообще какой чебурашки. И не забывай обрабатывать водоотталкивающим спреем, чтобы обувь сохранила вид. Раскошелившись на настоящие меховые угги можно сэкономить на носках – ведь они «работают» лучше всего, если носить на босую ногу. В январскую стужу валенки идеальны, а вот в январскую лужу в них не нырнешь😁 Переходим к мембране.
Мембранная обувь обладает одновременно непромокаемыми свойствами и способностью отводить влагу и испарения изнутри ботинка наружу (ищем в описании слово gore-tex). Температурный диапазон носки мембраны – от +5 до -30 (плюс минус в зависимости от конкретной модели и конкретного ребенка). По шведским тестам различных обувных марок первое место по сочетанию тепла и непромокаемости заняли известные «мембранники» Ecco1⃣, второе - Viking2⃣, третье – Kamik Waterbug3⃣. Камики, а также более сейчас известные Sorel, определяют отдельный подтип мембранной обуви – с резиновой «галошей». При выборе подобной обуви необходимо помнить – чем больше резиновых компонентов – тем обувь тяжелее, хуже дышит, рассчитана на более низкую температуру, чем безгалошные мембранные братья. Если ребенок только начинает ходить и/или обувь не предполагается носить в сильную слякоть – лучше взять без галоши. Но и на глубокие лужи обувь с «галошами» не рассчитана – есть отзывы о протекании стыка голенища с галошей. Если у ботинка есть внутренний вытаскивающийся сапожок – его необходимо просушивать между прогулками (может становиться влажным, так как отводит пот от ноги). В «галошах» есть еще один маленький нюанс – у некоторых детей сочетание резины и синтетики вызывает «пот ручьем», прими во внимание и имей на смену более натуральную обувку.
В заключение мелкие детали, которые могут быть важными при выборе обуви на зиму☝️ Обрати внимание на липучки – ноги не должны задевать друг за друга липучками при ходьбе, способствуя их расстегиванию. Язычок должен быть одним целым с голенищем. Молния – это всегда минус к водонепроницаемости, в крайнем случае, она должна быть очень хорошо «спрятана» изнутри дополнительной подкладкой. Если есть выбор, лучше брать обувь, которая просто натягивается на ногу – это сохранит и тепло и сухость гораздо лучше, чем обувь на застежках.
Единого ответа на вопрос «что купить на зиму?» не существует. Слишком много определяющих факторов – возраст и активность ребенка на прогулке, климатические особенности региона и, наконец, личные особенности конкретного организма👫 Надеюсь, что данная статья хоть немного внесла ясность в твою картину видения зимнего гардероба! ⛄️
понедельник, 18 мая 2015 г.
Осторожно, клещи!
пятница, 3 апреля 2015 г.
ProSон
Я, @lub04ka, вот уже больше 2х лет, да, собственно - все время существования нашего инстажурнала МыТакиеРазные, планировала начать говорить про ЭТО🙊 и все никак не знала, как подступиться) Тема очень важная, очень животрепещущая, очень многим непонятная и, в то же время, по которой есть просто целая куча ценной информации, которой хочется поделиться, ведь #мы_такие_мамы здесь все в одной лодке. Да, речь пойдет о детском СНЕ, которому зачастую уделяется намного меньше внимания, чем это того требует. Каждая будущая мама тщательно изучает все темы относительно ухода за ребенком, щепетильно составляя его гардероб и много читает про роды. Но сталкиваясь с малышом один на один, часто банально не знает, а как правильно он должен спать? Ну как-как, нормальный здоровый человек ведь хочет спать и спит, правда же? Голодный - ест, уставший - спит.. Но с детьми, к сожалению, зачастую все не так просто, и многие проблемы в поведении малышей, которые списываются на "колики" "не хватает молока" "темперамент" "беспокойный ребенок" и т.п. - являются всего лишь некорректным режимом сна. Про него, про РЕЖИМ и с чем его едят мы сегодня вкратце и поговорим. А в другие дни обязательно будем постепенно расширять тему #Мы_про_сон_ребенка😴
Начну с моего любимого ПРЕДИСЛОВИЯ: не нужно чинить то, что не ломалось. Если ты понятия не имеешь, что такое режим и с чем его едят, никогда не смотришь на часы во время укладывания, и при этом у вас все ок, и ты (шепотом) в ы с ы п а е ш ь с я.. Тогда мне остается тебя только поздравить и посоветовать перечитать этот пост разве что во время следующей беременности или порекомендовать подруге, похожей на панду🐼 Если же у тебя есть сомнения в том, что все правильно, беспокоят ранние подъемы, частые просыпания ночью или короткие сны днем - велкам вместе погружаться в эту интересную тему.
ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ?😭
Чаще всего вследствие неправильного режима, неумения самостоятельно засыпать и, как результат, неумения переходить из одной фазы сна в другую, слишком позднего укладывания на ночной сон, перевозбуждения в течение дня, сна в движении и отсутствия ритуала засыпания. Мы не берем осложненные жизненные периоды типа болезней и зубов, это понятно, да?😉
Решение не всех, но большинства проблем приходит с банальным введением "режима". РЕЖИМ не стоит путать с "графиком", грамотный режим может быть гибким и подстраивается под нужды и индивидуальные особенности конкретного ребенка и определенной семьи. Но при этом учитывает и общие нормы и правила качественного детского сна. Режим часто больше помогает родителям, нежели ребенку, даже если ему "и так хорошо", отследив установленный малышом режим можно легче планировать свои дела и управлять временем. Большинство же младенцев, этого самого режима не имеют, либо имеют не совсем правильный, часто путают день с ночью. Это когда днем есть большой сон по 4-6 часов а ночью желание тусовки. Эта проблема тоже решаема методом введения режима. Классический режим подразумевает также режимное кормление, но в сегодняшнем разговоре оно не первостепенно, ты можешь кормить как угодно если! это не мешает сну, т.е. ребенок достаточно наедается для нормального сна, а это сложнее сделать при частных коротких кормлениях. Первый месяц рекомендуется кормить по требованию, а дальше можно задуматься о постепенном увеличении промежутков, которые будут вырастать от 2,5 часов у месячного ребенка до 4 часов к 4 месяцам.
Таким образом, Режим состоит из повторяемых и предсказуемых циклов, каждый из которых состоит из Времени Бодрствования (включая кормление) и Сна. Длина этих циклов будет варьироваться в зависимости от возраста, для каждого из которых есть свои примерные нормы ВБ и сна.
"Все дети разные"✌️ - это мы все слышали и поняли в первые несколько дней общения с собственным ребенком, правда? Поэтому, ниже я приведу табличку со стандартными рекомендациями и она очень ценна, но не нужно следовать ей слепо! Важнее прислушиваться и присматриваться к собственному малышу и следить за его первыми признаками усталости для того, чтобы уложить его спать вовремя, методом проб ошибок и ведения дневника его сна, установить свой идеальный всех устраивающий режим.
Хочется отдельно подчеркнуть про это "устраивание". Большинство пап приходят с работы поздно и часто дети "дожидаются" совместного купания, общения, укладывания, или просто "посмотреть" в то время, когда им давно спать пора. Самое популярное заблуждение о сне ребенка "позже уложу - дольше даст утром поспать!" На самом деле природа задумала ровно наоборот😤 Внутренние часы большинства детей требуют раннего укладывания на ночной сон, так как большинство детей просыпаются в 6-8 утра. Соответственно, для того, чтобы получить норму ночного сна (11-12 часов), ребенок должен и лечь в 7-8 часов вечера. Бывают счастливые случаи, когда ребенок ложится поздно, встает поздно и все здоровы бодры и счастливы, но см. предисловие). У меня лично пока не огромный опыт, но он есть, ребенков уже 2 и с Витей я ох как наэкспериментировалась😎 Часто мне казалось, что я перебарщиваю, я сомневалась, падала духом, но не отступала. И спустя время совершенно не жалею и вижу определенные плоды своих методов! Долгое время он "по науке" укладывался именно в пресловутое раннее время и вставал так же, как при поздних укладываниях, а то и лучше. Второе распространенное заблуждение - меньше днем поспит, лучше ночью будет! На самом деле снова наоборот: качественный продолжительный дневной сон только улучшает сон ночной. В рамках возрастных норм, конечно, трехлетнему не нужно 2 раза спать днем по 3 часа😅 Но один раз точно не помешает, а пойдет на пользу! Поэтому, дневной сон нужно по возможности продлевать максимально и наоборот, не убирать его искусственно, раньше времени, чем ребенок к этому готов.
Получился такой вводный пост, обо всем понемногу. Будем обязательно продолжать разговор на эту тему далее, а эту неделю призываю тех, кому вопрос детского сна в данную минуту актуален как никогда, вместе со мной начать работу по его улучшению. Да, я в данной ситуации, можно сказать, "сапожник без сапог"😂 хотя я никакой там не профессиональный сапожник, хоть и мечтаю когда-нибудь выучиться на консультанта по детскому сну. Так вот, до недавнего времени меня в целом устраивала ситуация со сном у #лёva, но последнее время я окончательно заколебалась и приступила к действиям. Действие номер РАЗ - проанализировать, что не так?🙆 Это легко сделать с помощью специальных программ на смартфоне, хотя можно просто записывать в блокнот.. А именно, когда как и сколько спит ребенок. Я люблю и давно использую программу babylog📱 По результатам внесенных данных она выстраивает очень наглядные графики кормлений и сна. Использовать ее постоянно у меня не хватает терпения, а вот на такие случаи, когда нужно что-то "починить" самое оно. Самое простое и первостепенно задание - отслеживать время отхода ко сну⌚️ и укладывать малыша вовремя. Так, чтобы он УЖЕ СПАЛ когда пришло нужное время сна, а не только начинал укладываться. У новорожденных зевок может означать, что он уже перегулял😁 далее это верный признак того, что нужно спать прямщаз! Зевнул - в кровать (ну или что там у вас). Вопросы есть❓ Наверняка❗️ Постраюсь ответить в комментариях, мои как раз наконец все спят))
Обещанные нормы
Новорожденный
50-60 минут
1 месяц
1ч.-1 ч.15 мин.
2 месяц
1ч.15-20 мин.
3 месяц
1 ч.20-35 мин.
4 месяц
1 ч.45-2 часа
5 месяц
2 часа - 2ч 15 мин.
Конец 5 - начало 6 месяца
2ч. 15м. -2ч. 30 м
6.5-7 месяца: 2,45-3ч или больше
8-10 месяцев: 3-4ч или больше
3 - 4 часа
11-12 месяцев: 3,5-4,5ч или больше
- sincerely yours, lub04ka
среда, 25 февраля 2015 г.
Бесполезные покупки daddy's point of view
Глядя на то, как я, @kirandya, пытаюсь написать очередной пост в условиях отсутствия вдохновения и наличия двоих активных мальчишек, мой муж неожиданно вызвался.. нет, не посидеть с сыновьями, увы, но зато написать собственный опус! А что? У мужчин ведь собственный взгляд на родительство и все, что с этим связано. В том числе на покупки различных малышовых девайсов, коих великое множество. Но если мы, мамы, обычно рассказываем о том, что нам особенно пригодилось, муж решил поднять тему противоположную – о бесполезных покупках. Предупреждаю сразу – мое мнение с его мнением может не совпадать!!
#мы_такие_мамы
#мы_такие_про_покупки
#пост_by_папа
#пост_by_kirandya
Всем привет, меня зовут @andreyrunov, я муж @kirandya, а также отец ее детей. Сегодня мой писательский дебют в этом сообществе. Я поставил для себя высокую планку – не более 50 отписавшихся, так что, пожалуйста, даже если кто давно хотел отписаться – потерпите пару дней, ок?
Больше чем за год существования этого блога в нем было дано множество полезных советов, что и как делать. Я же предлагаю поговорить о том, что наоборот, ненужно и фрустрирует – о самых бесполезных покупках, к которым нас побуждают коварные маркетологи, родительские инстинкты и недостаточный уровень критического мышления.
Итак, Топ-3 самых бесполезных покупок нашей семьи, связанных с детьми. Кстати, почему встретить Топ-3 или Топ-5 можно чаще, чем Топ-4 или 6? Думаю, это связано с тем, что во многих культурах именно нечетные числа являются сакральными или просто приносящими удачу. Ну да впрочем у нас тут не кружок «Занимательные факты».
На третьем месте скромно разместился медицинский градусник B-Well с предположительно инфракрасным датчиком, который нужно приложить ко лбу и повозить для определения температуры. У него есть одно достоинство – обычный электронный градусник ребенку, как правило, приходится совать в попу, а это лично мне психологически некомфортно. Но недостатки, а именно – драматическая погрешность и орущий малыш – сильно перевешивают, так что мы быстро перешли на орально-ректальную модель.
На втором месте, на взгляд моего кармана, шлем для учащихся ходить младенцев. Есть разные бренды, гуглится просто по слову «шлем для ребенка» (может тут, конечно, все и так знают что это, но я вот пока в интернете не увидел – не верил, что такое может продаваться). Я не спорю, что идея стоящая, и что в те пару недель, что ребенок шлепается особенно усердно, было бы спокойнее наблюдать его в шлеме. Вот только с одной стороны все равно не хочется давать ему падать, а с другой – постоянно носить шлем он вряд ли будет, и удастся ли совместить моменты потери равновесия с ношением шлема – чисто вопрос везения.
Ну и наконец на первом месте – вещь, ради которой я написал бы этот пост даже если бы мы не купили ни градусник, ни шлем. Это – сменные зимние колеса для коляски (в нашем случае – дляHartan). Мы купили их с тем расчетом, что сын родится в феврале, еще пару месяцев в Москве зима, а мы будем ездить гулять в Измайловский лесопарк. Но по факту отъехали от дома мы первый раз ближе к концу марта, и не в лес, а в торговый центр, а на следующую зиму Хартан уже не использовали. Поэтому эти колеса у нас даже не распакованы. Именно такой текст озвучивал всем звонившим по нашему объявлению на Авито «продам зимние колеса на Хартан новые».
Надо сказать, что мой монолог не содержал ни слова неправды. Но все равно было очень непросто – ведь в 90% случаев мне звонили мужики. И все мое естество требовало сказать совсем другое: «Брат, мы не пользовались колесами, потому что они на хрен не нужны. Я понимаю, что ты не можешь спорить с беременной женщиной, особенно когда это первый ребенок. Но послушай, скажи ей, что шасси не подходит или что уже продали. Ну или если ты реально смелый – скажи, что купил и положил в гараже, а за эти деньги возьми пару бутылок нормального виски – поверь, от них зимой будет сильно больше пользы». В общем, надеюсь, что купившие их в итоге люди живут где-то в лесу. Хотя с другой стороны, при нынешнем курсе евро следующей зимой в рублях их можно попробовать перепродать еще дороже.
Вот такой наш Топ-3 бесполезных покупок – не самый, тьфу-тьфу, затратный, но и старшему пока что только три года. А как у вас? Какие шедевры расточительства пылятся в углу чердака на даче?
понедельник, 26 января 2015 г.
Дарсонваль
Сегодня дарсонваль легко можно купить через интернет и в магазинах медицинской техники. Стоимость его начинается от 2500руб. Навороченный вообще не имеет никакого смысла. Главное, чтобы у аппарата были необходимые насадки. Чаще всего их три: грибок🍄 расческа 🌾и рогатка🌴 Еще тебе понадобится самый обычный тальк для обработки кожи перед тем, как дарсонвалить.